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Un estilo de vida más saludable para compartir con quienes te aman
Comer en familia trae muchísimos beneficios, como desarrollar un sentimiento de pertenencia y estabilidad, fortalece la confianza, mejora la comunicación en el hogar, incluso mejora el rendimiento escolar.
Si a esto le sumas preparar platillos balanceados y saludables, tendrás la receta perfecta para una familia unida y feliz.
Además de esto, es importante una buena alimentación ya que, se ha demostrado, que ayuda a mejorar el estado de ánimo porque las hormonas tienen una mejor nivelación. Acompañado de una buena rutina de ejercicio podrás mejorar tu estilo de vida de forma integral.
Podemos ayudarte si necesitás:
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Aumentar masa muscular
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Perder grasa
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Aprender a comer mejor
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Controlar enfermedades crónicas
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Dos son mejor que uno
Si vos y tu pareja están pensando en mejorar su estilo de vida con una alimentación balanceada, ¡este es el mejor momento!
Me encanta apoyar a las parejas y por eso les tenemos un precio especial.
Si les interesa, conátctenme en este botón o vía whatsapp.
¡Comenzá tu transformación hoy!
+(506) 8856-3232
Lo que dicen nuestros pacientes
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“He bajado 5kg sin perder músculo (solo grasa). No de la noche a la mañana y no con dietas locas. Con buena nutrición y ejercicio”
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“Entré para mejorar mi alimentación y bajar de peso y salí con nuevas metas de vida. (…) Aprendi que merezco siempre lo mejor para mí y con ello implica esfuerzo extra. Estar en zona de comfort es una muerte lenta”
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“Si andan buscando nutri tienen que ir con Vale la Nutri, Valeria Collado. Es una excelente profesional y los precios son súper accesibles. Amo el trato y gracias a ella aprendí a comer bien.”
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“Me sentia triste y acomplejada aunque parecía feliz. Dios me permite hoy estar en manos de dos maravillosos ángeles que me están apoyando primero a creer en mi y lograr con más éxito mis objetivos. Una cuida mi salud y nutrición (…) gracias mi Valeria bella por ser mi nutricionista estrella.
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“Me encanta porque en serio NO promueve dietas. Y le ha interesado full ayudarme a tener un estilo de vida saludable, equilibrado e integral (de acuerdo a mis recursos personales, a lo que busco y quiero)”
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“Me ha ido súper bien, he tenido casi nulos dolores de panza y más energía todos los días. Me quitaron un montón de medicamentos y me bajaron las dosis de otros. “Me siento súper bien en todo sentido!”
¿Por qué escogernos?
Más de 7 años de experiencia
Egresada de la UCR y más de 5 años de experiencia.
Tratamiento progresivo
La idea no es quitarte todo lo que te gusta de un solo, sino enseñarte a comer lo que te gusta de modo que sea bueno para tu salud.
Baja de peso sin pasar hambre
Yo le digo “NO” a las dietas extremas. Solo un estilo de vida balanceado nos dará cambios a largo plazo.
Menú basado en tus gustos
Como mencioné anteriormente, tomamos lo que ya te gusta como punto de partida.
¿Sin tiempo para cocinar todos los días?
¡Te presentamos el meal prep!
La idea detrás de este método culinario, es preparar tus comidas y platillos de toda la semana, quincena o mes (dependerá de qué alimentos se pueden o no congelar), para que no tengas que estar todos los días pensando en qué hacer de comer, ni cocinando a la carrera.
El meal prep implica:
– Planificar tu menú con antelación.
– Conocer y comprar los ingredientes que necesitarás.
– Comprar en mayor cantidad una vez a la semana.
– Elegir un día para lavar, cortar y cocinar.
– Distribuir en tuppers en porciones.
– Almacenar en el refrigerador y congelador.
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