{"id":21,"date":"2020-11-28T02:31:55","date_gmt":"2020-11-28T02:31:55","guid":{"rendered":"http:\/\/valelanutri.com\/?page_id=21"},"modified":"2025-06-18T06:18:49","modified_gmt":"2025-06-18T06:18:49","slug":"quienes-somos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/valelanutri.com\/?page_id=21","title":{"rendered":"Qui\u00e9nes somos"},"content":{"rendered":"\n

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\u00a1Hola! Yo soy Vale,<\/h1>

Vale la Nutri\u00a0\"??\u200d\u2695\ufe0f\"\u00a0amante de todos los temas relacionados con la salud f\u00edsica y emocional. Me apasiona promover un estilo de vida saludable basado en h\u00e1bitos y equilibro.

No prescribo dietas extremas ni \u201cde moda\u201d. Llevo muchos a\u00f1os de vivir feliz y saludable sin restricciones pero en equilibro y creo que esta es la forma m\u00e1s sana de mantener un peso estable.\u00a0

\u00a1Te invito a aprender conmigo sobre nutrici\u00f3n saludable!<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

  • <\/i><\/span>

    Nutricionista<\/p><\/span><\/span><\/span><\/li>

  • <\/i><\/span>

    M\u00e1s de 10 a\u00f1os de experiencia<\/p><\/span><\/span><\/span><\/li>

  • <\/i><\/span>

    Graduada de la UCR con honores<\/p><\/span><\/span><\/span><\/li>

  • <\/i><\/span>

    Manejo de enfermedades cr\u00f3nicas<\/p><\/span><\/span><\/span><\/li>

  • <\/i><\/span>

    Estudios en alimentaci\u00f3n emocional<\/p><\/span><\/span><\/span><\/li>

  • <\/i><\/span>

    Certificaci\u00f3n Internacional en nutrici\u00f3n deportiva<\/p><\/span><\/span><\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/section>\n\n\n\n

    <\/i><\/div>

    Baja de peso<\/h3>

    Sin dietas m\u00e1gicas, sin pasar hambre y de forma progresiva, con base en los alimentos que a vos te gustan. Te ayudo a cambiar tus h\u00e1bitos para que tomes mejores decisiones a la hora de comer. <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

    <\/i><\/div>

    Alcanza tus niveles \u00f3ptimos de salud<\/h3>

    Si padeces de presi\u00f3n arterial alta o baja, hipo o hiperglicemia (az\u00facar baja o alta), o alg\u00fan otro padecimiento cr\u00f3nico, una alimentaci\u00f3n saludable ser\u00e1 tu mejor decisi\u00f3n para poder mantener niveles saludables.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

    <\/i><\/div>

    Logra tus objetivos<\/h3>

    Ya sea que tu objetivo sea ganar m\u00fasculo, perder grasa, aumentar o bajar de peso, yo ser\u00e9 tu gu\u00eda para llegar a donde quer\u00e9s. <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n\n\n\n

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    <\/p>

    a\u00f1os de experiencia<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

    <\/i><\/div>

    <\/p>

    casos de \u00e9xito<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

    <\/i><\/div>

    <\/p>

    kilos menos<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

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    <\/p>

    vidas m\u00e1s felices<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n\n\n\n

    Arm\u00e1 as\u00ed tu plato balanceado<\/h2><\/div><\/div>
    \"\"<\/div><\/div>

    50% vegetales<\/h3>

    Cuidado con los vegetales harinosos como las papas o la yuca.<\/p>

    <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

    \"\"<\/div><\/div>

    30% prote\u00edna<\/h3>

    Busca prote\u00edna de calidad y preparala con poca grasa. <\/p>

    <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

    \"\"<\/div><\/div>

    20% carbohidratos<\/h3>

    Pocos carbohidratos y, ojal\u00e1 con mucha fibra.<\/p>

    <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-gutentor-full-width.php","meta":{"spay_email":"","footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/valelanutri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/21"}],"collection":[{"href":"https:\/\/valelanutri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/valelanutri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valelanutri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valelanutri.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/valelanutri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":295,"href":"https:\/\/valelanutri.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions\/295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/valelanutri.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}